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各类食物最佳搭配
  来源:太平洋亲子网  时间:2012年11月07日   作者:  编辑:张军

  菠菜和胡萝卜:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险.

  茶叶、苹果和洋葱:三者都具有保护心脏的功效,同吃可减少心脏病的发减率。

  谷物、蔬菜和红葡萄酒:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌。生菜和菌菇:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。

  芦荟和银杏:两者同食有润肺定喘的功效。

  毛豆与丝瓜:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛。

  豆角与土豆:两者同食可调理消化系统,清除胸隔胀满。还可防治急性肠炎、呕吐腹泻等。

  莴笋和蒜苗:两菜配炒有利五脏、顺气通脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效,也可防治高血压。

  海带和豆腐:两者同食可维持体内碘元素平衡。

  油菜和豆腐:两者同食有清肺止咳的功效。

  菊花和丝瓜:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染。

  白菜与辣椒:两者同食可以治疗喉痛。银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用。

  西兰花和洋菇:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况。

  豆腐干和韭菜:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源。

  茄子和肉:两者同食可维持血压,加强血管的抵抗力,对防治紫癜症也有帮助。

  黄瓜和豆腐:两者同食可辅助治疗高血压、肥胖症、水肿、咽喉肿痛。

  豆腐和韭菜:两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足,大便干燥、癌症患者等有一定疗效。

  白菜和豆腐:两者同食可辅助治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等。

  金针菇和豆腐:两者同食可辅助治疗营养不良、高血脂、高胆固醇、血管硬化等。

  油菜和虾仁:两者同食有消肿散血、清热解毒、补肾阳等功效。

  白菜和猪肉:两者同食可治疗营养不良、贫血、头晕、大便干燥等。

  莲子和地瓜:地瓜、莲子做成粥,食之可辅助治疗大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病等。此粥还具有美容功效。

  冬瓜和火腿:两者同食可利尿,对前列腺炎症有疗效。

  豌豆和蘑菇:两者同食可以消除油腻引起的食欲不佳。

  黄花菜和黄瓜:两者同食可补虚养血,利湿消肿。

  南瓜和莲子:两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖,便秘等。

  榨菜和黄豆芽:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌。

  茄子和苦瓜:两者同食有清心明目、益气壮阳、延缓衰老、去痛活血、清热消肿、解痛利尿等功效,是心血管病人的理想蔬菜。

  竹笋和猪肉:两者同食有爽胃的功效。对糖尿病、便秘、咳嗽等症有辅助疗效。

  芦笋和色拉:两者同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。

  蒜苔和木耳:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效.

  豆苗和猪肉:两者同食有利尿,止泻,消肿及预防糖尿病的作用.

  莴笋和黑木耳:两者同食有益气,养胃润肺,降脂减肥及降血压的作用.

  菜花和西红柿:两者同食能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病,也可治疗胃肠溃疡,便秘,皮肤化脓及预防牙周病.

  蒜和生菜:两者同食可清理内热.具有杀菌,消炎防止牙龈出血及坏血病等功效.

  西兰花和香菇:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选.

  卷心菜和海米:两者同食对动脉硬化,结石,便秘,肥胖症等有疗效.

  银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的作用.对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效.

  黄瓜,马铃薯和西红柿:三者同食有和胃健脾益气,消炎解毒等疗效,且有润肤,延缓衰老的作用.

  木耳和豆腐:两者同食可防治高血压,高血脂,糖尿病,心血管疾病.

  青蒜苗和豆腐干;两者同食益气,利脾胃,且有杀菌,消炎,降低胆固醇,防止血管硬化的特殊功效.

  黄瓜和木耳:两者同食可平衡营养,有减肥的功效.

  茄子和黄豆:两者同食可通气,顺肠润肺消肿,有平衡营养的作用.

  香菇和菜花:两者同食利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用.

  鲜蘑和豆腐:两者烹饪在一起,不仅是营养丰富的佳肴,而且是抗癌,降血脂,降血压的良药.

  凤尾菇和木瓜:两者同食有补脾.益气,减肥,降血压等功效.

  蘑菇.草菇和平菇:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品.

  木耳和海带:两者同食有清热解毒,补中生津,降压,防动脉硬化,减肥等作用.

  冬瓜和口蘑:两者相配成菜有利小便,降血压的功效.

  蘑菇和油菜:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用.

  豆腐和草菇:两者烹饪在一起,有利于脾胃虚弱,食欲不振者营养吸收,可作为高血压,高血脂患者的辅助食疗菜肴.

  绿豆和南瓜:两者同食有很好的保健作用,能降低糖尿病人的血糖,且有补中益气的功效.

  芦荟和木耳:两者同食有通便清热,杀虫等功效,对糖尿病的治疗有很显著的疗效.

  蘑菇和扁豆:两者同食能健肤,长寿,也有提高人体免疫力,补气益胃,理气化痰的作用.

  青椒和苦瓜:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用.

  海带和排骨:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦.

  玉竹和豆腐:两者同食能温暖身体,消除疲劳,美肌益颜.

  核桃仁和芹菜:两者同食有润发,明目养血,益智的作用.

  蒜和黄瓜:两者同食可以抑制糖类转变为脂肪,降低胆固醇,对怕胖或者减肥者十分有益.

  蛋白和蘑菇:两者同食有补气益胃,滋阴润燥的功效.

  芹菜和西红柿:两者同食可健胃消食.对高血压,高血脂患者尤为适宜.

  蘑菇和青豆和腐竹:三者同食有补所益胃,清热解毒,健身宁心及对血管有保护作用.

  豆腐和虾仁:两者同食易消化,对高血压,高脂血症,动脉粥样硬化的肥胖者尤宜,更适合老年肥胖者食用.

  冬瓜和海带:两者同食有降压,美容瘦身等功效.

  空心菜和红椒:两者同食可降血压,止头疼,解毒消肿,另外还可防治糖尿病和龋齿病.

  豆腐皮和香菜梗:两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃,驱风寒,除尿臭,阴臭.

  牛奶和菜花:两者同食具有美化肌肤的功效.

  草莓和牛奶:两者同食清凉解渴,增加营养、养心安神。

  莲子和木瓜:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效。

  桑椹和梗米:两者同煮粥食用可补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,精力不集中、多梦、失眠等到症状。

  桂圆和人参:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。

  葡萄和枸杞:两者搭配食用是补血良品。

  绿茶、薄荷和西瓜:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效。

  木瓜和牛奶:木瓜与牛奶做成木瓜牛奶,有养颜、润肤等功效。

  牛奶和苹果:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效。

  红枣与牛奶:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效。

  栗子和红枣:两者同食有益于肾虚者、腰酸背痛者,腿脚无力者、小便频多的患者。

  桃子和牛奶:两者同食有滋养皮肤的功效。

  红枣和核桃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效。

  牛奶和柑橘;两者同食营养丰富,清凉解渴,抗癌防癌。

  猕猴桃和酸牛奶:两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解。

  芦荟和柠檬:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效。

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